Pour ceux et celles qui viennent au stage du samedi 23 au dimanche 24 mai, réduisez la quantité et la qualité de vos entraînements du lundi 18 au vendredi 23 pour ensuite faire le stage dans de bonnes conditions. Pour ceux et celles qui ne viennent pas, vous pouvez continuer le programme initialement prévu que vous trouverez dans la rubrique 'Entraînements' puis 'Fiches d'entraînement'.
