Fabrice a préparé un superbe document sur ce qui vous attendra tout au long de cette saison sportive. En effet, une planification d'entraînement ça ne s'improvise pas, du moins si l'on souhaite un minimum de résultats, c'est pourquoi Fabrice vous dévoile un plan. Je dis "un" car il peut en exister autant qu'il y a d'athlètes, mais ce que vous a écrit Fabrice peut servir de ligne directrice pour tout type de plan. Actuellement nous suivons celui-ci. Vous trouverez ce document dans la rubrique "Entraînements" à l'année "2011". Bonne lecture.
